Quienes duermen menos padecen más catarro

Por: Eliezer Olivero
E-mail: elieolivero@hotmail.com 

Hace algunas semanas estuve leyendo el artículo, QUIENES DUERMEN MENOS PADECEN MÁS CATARROS, publicado por la revista Despertad el cual me pareció interesante para que los Chukunautas también aprovechen ese contenido el cual dejo aquí para el disfrute de ustedes:

Las personas que duermen menos de siete horas tienen casi el triple de posibilidades de resfriarse que quienes duermen un promedio de ocho horas o más, indica un estudio realizado por la Universidad de Carnegie Mellon, de Pittsburg (Pensilvania, Estados Unidos).

Además, quienes no concilian el sueño durante tan solo 8% del tiempo que pasan en la cama son 5.5 veces más propensos a padecer un catarro que quienes duermen profundamente. Siempre se ha sabido la gran influencia del sueño en el buen funcionamiento del sistema inmunológico indica el director del estudio, Sheldon Cohen.

Pero esta es la primera vez que se demuestra que trastornos mínimos del sueño pueden volver el cuerpo muy vulnerable al resfriado. Así pues, ya tenemos otra razón para hacer tiempo en nuestros horarios y disfrutar de una buena noche de descanso. 

 "Siempre digo la verdad, incluso cuando hablo mentiras"